Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
Szerző: Ludman Edit
-
Kudarcra ítéltség sémája
•
Az önismereti út folyamatos. Az élet végezetéig tart. Mindig újabb és újabb „meglepetéseket” hozhat, feltéve, ha kellő önvizsgálattal éljük a mindennapokat. Sokat foglalkozom magammal, a lelki dolgaimmal, szinte folyamatos az önvizsgálatom: inkább befelé figyelek, mint kifelé. Persze, ezt is árnyalnom kell most, hiszen egyébként megfigyelő, szemlélődő típusú ember lévén kifelé…
-
Mit is jelent az, ha valaki odaadó?
•
A férfi álma a szexi, belevaló, odaadó, minden mozdulatában, gesztusában nagybetűs NŐ. És mi a nő álma? Ugyanez pepitában, vagyis a szexi, belevaló, odaadó, minden gesztusában és mozdulatában nagybetűs FÉRFI. Vajon miért van az mégis, hogy az odaadó jelző említésekor elsőként női tulajdonságra gondolunk, amit egy férfi el is vár…
-
Káros „öngyógyító” technikák
•
Aki egy kicsit is jobban érdeklődik a pszichológiai, önismereti témájú cikkek, könyvek iránt, mostanában gyakran szembetalálkozhat a „maladaptív viselkedés” kifejezéssel. Maga a kifejezés egy megküzdési stratégiát takar. Méghozzá egy olyan viselkedési stratégiát, ami akkor jelenik meg, amikor egy konkrét (stressz)helyzetre adott válasz rövid távon előnyös az adott személynek, de hosszú…
-
Az ember sokkal inkább a körülmények ellenére lesz sikeres valamiben, nem pedig a körülmények által
•
Erre a mondatra néhány éve bukkantam valamelyik olvasmányomban (már nem villan be, melyikben) és most újra eszembe jutott. Elgondolkodtam rajta.Hogy is van ez? Tegyük fel, valaki olyan szerencsés, hogy az „anyatejjel” szívja magába pl. a művészetet, a művészi hajlam, a tehetség ott van a génjeiben, majd egy olyan családban nő…
-
Irigység
•
Van az a szólás-mondás, hogy „inkább száz irigyem legyen, mint egy sajnálóm”. Egy kicsit elgondolkodtam mostanában az irigység fogalmán és beugrott ez a frappáns szólás-mondás is. Valljuk be, az irigységet nagyon nehezen tudjuk kikerülni az életünkben: vagy mi vagyunk irigyek valakire, vagy ránk irigykedik valaki valamiért. Bárhogy is nézzük, az…
-
Miért is van égető szükségünk nőként a többi nővel való kapcsolódásra?
•
Miért van szükségünk más nők társaságára és az ezzel együtt járó támogatásra? Mégis mi mindenről tudunk beszélgetni egymást között? Miért megyünk akkor is együtt mosdóba, ha egyikünknek nem is kell? Miért szeretünk együtt lenni? Ezekre a kérdésekre nőként kapásból tudjuk a választ, ugyanakkor a férfiak többségének mindez fejtörést okoz, hiszen…
-
Hűségre születtünk? 2. rész
•
Néhány hete a kezembe került Esther Perel: Affér, avagy gondoljuk újra a hűtlenséget című könyve, amit ezúton ajánlok az olvasó figyelmébe. Ez a 300 oldalas remek könyv méltán került föl a New York Times bestseller listájának élére. A párterapeuta szerző több évtizednyi, a terápiák alatt szerzett tapasztalatainak lenyomata ez az…
-
Hűségre születtünk? 1. rész
•
Amikor a hűség mellett döntök, egyúttal amellett határozok, hogy valaki mellett elkötelezem magamat. Nem mindegy azonban, hogy ezt a „hűségesküt” belső meggyőződésből teszem („vele megelégszem”, hű maradok önmagamhoz is és mindvégig tartani fogom magam az eskümhöz), vagy társadalmi elvárásból, szülői mintára, berögzült normarendszer hatására, vagy megfelelési kényszerből teszem. Ez utóbbi…
-
Az ötven az új harminc
•
Ezzel a címmel számos cikk jelent meg az elmúlt években, úgy érzem azonban, hogy nem elég sok ahhoz, hogy ne lehessen még tovább boncolgatni a témát. Annál is inkább, mert bizony nagyon is szükség van arra, hogy a korosztályom védelmében én is írjak néhány gondolatot. Sajnálatos módon előfordult velem, amikor…
-
Egyedül ülök a szobában
•
Az egyik netes társkereső oldalra való regisztráláskor a bemutatkozó szövegemben ezt írtam: …És hogy nekem ki kell? Egy olyan kedves, igényes, stílusos Férfi, aki mellett Nő lehetek… Jelentem, nem is maradt szó nélkül ez a már kissé elcsépelt megfogalmazás! Egy 53 éves férfi ezt üzente (szó szerint idézem): „Aki mellett…
-
Egy réges régi emlékem margójára
•
Nyolc éves lehettem, amikor az iskolában az egyik fiú osztálytársam kiszemelt magának és szinte egyik napról a másikra „rám szállt”. Azzal kezdődött, hogy a szünetekben mellém csapódott vagy kergetni kezdett. Először még élveztem is a figyelmét, mert kislányként is valahogy felébresztette bennem azt az érzést, hogy biztos tetszem neki, azért…
-
Tévhitek, amik megölik a sikert az ismerkedésnél
•
Korunk előrehaladtával ismerkedési lehetőségeink egyre csak fogynak. Ez sajnos nem tévhit, hanem szomorú tény. Éppen ezért nem árt egy kicsit tudatosabban hozzáfogni az ismerkedéshez, és nem fejest ugrani bele. Nem lehet kizárólag az ösztöneinkre, megérzéseinkre hagyatkozni, bár ezek is hasznunkra lehetnek, sőt! Azonban az, hogy hogyan viselkedünk, amikor ismerkedünk, nem…
-
A vonzalom törvényei 2. Első benyomások. A kémia tényleg mindent visz?
•
Az első randin egy kicsit mindannyian szerepet játszunk. Ez valahol természetes is, mert szeretünk jó benyomást kelteni és ezért meg is teszünk minden tőlünk telhetőt. Egy olyan szerepet játszunk, amit a másik szerintünk látni szeretne, például próbálunk nagyon lazának mutatkozni, annak ellenére is, hogy alaptermészetünk egyáltalán nem az. Nem lenne…
-
A vonzalom törvényei 1. Mitől válhatok igazán vonzóvá a férfiak számára?
•
A valódi kisugárzás belülről fakad – olvashatod úton-útfélen. Igazán vonzóvá nem a külsőnk tesz, hanem az a belső fény, energia, ami nélkül minden külső csillogás hiteltelen és pusztán csak egy maszk. De mit is jelent ez? Hogy lehet elérni, hogy egy alig látható szürke kis verébből olyan Nővé válj, akit…
-
Válás, szakítás utáni újrakezdés
•
Terveid között szerepel, hogy meg akarod találni az új társadat, át akarod élni újra a szerelmet, vagy éppen izgalmas kalandokra, lazább kapcsolatra vágysz, mert kihűlt házasságod és a válásod után szeretnéd újra megélni nőiségedet, és a szenvedélyt. De valóban elérkezett már ennek az ideje az életedben? Mindenképp dicséretes, ha negyven,…
-
Hogyan fogj hozzá az ismerkedéshez válás után?
•
Nyitott vagy, készen állsz, hogy belevesd magad a keresgélésbe, de nem tudod még, hogyan fogj hozzá és egyáltalán hol lehet ismerkedni, ha elmúltál negyven, ötven… Könnyű azt tanácsolni, hogy menj el pl. túrázni, utazni vagy sportolni valahová és majd csak belebotlasz valakibe, aki megtetszik (és te is neki). Szuper, ha…
-
Az önbecsülés hiánya
•
Ha nincs kellő önbecsülésed, életedet gyakorlatilag mások uralják: az elvárások, a benned lévő félelem, hogy mások mit gondolnak rólad… Félsz attól, hogy ha nem felelsz meg 100%-osan a környezetednek, nem fognak szeretni, elismerni. Az önbizalomhiány számos formában jelenhet meg:…
-
Mit jelent önazonosnak lenni?
•
A teljesség igénye nélkül összefoglaltam néhány gondolatot, melyek az önazonos élet alappillérei lehetnek. Az önazonossághoz szorosan kapcsolódik az önelfogadás. Te mennyire tudod elfogadni azt, aki vagy? Milyen mértékben vagy jelenleg elégedett önmagaddal? Az önelfogadás nem azt jelenti, hogy elfogadom magam, elfogadom jelenlegi állapotomat, „ha tetszik, ha nem”. Törekedni kell a…
-
Hogyan lépjünk ki az ismétlődő forgatókönyvekből?
•
Veled is előfordult már, hogy újra és újra hasonló helyzetekben találod magad, életedben vannak bizonyos kellemetlen ismétlődések? Te pedig mindig ugyanúgy próbálsz megküzdeni, mindig hasonlóan cselekszel, pedig már többször megtapasztaltad, hogy viselkedésed nem a kívánt irányba vezet?Nagyon valószínű, hogy neked is vannak sémáid, azaz az ismétlődő, nemkívánatos mintázatok.A sémáink mindig…