Címke: coping

  • Egy réges régi emlékem margójára

    Nyolc éves lehettem, amikor az iskolában az egyik fiú osztálytársam kiszemelt magának és szinte egyik napról a másikra „rám szállt”. Azzal kezdődött, hogy a szünetekben mellém csapódott vagy kergetni kezdett. Először még élveztem is a figyelmét, mert kislányként is valahogy felébresztette bennem azt az érzést, hogy biztos tetszem neki, azért…

  • Hogyan lépjünk ki az ismétlődő forgatókönyvekből?

    Veled is előfordult már, hogy újra és újra hasonló helyzetekben találod magad, életedben vannak bizonyos kellemetlen ismétlődések? Te pedig mindig ugyanúgy próbálsz megküzdeni, mindig hasonlóan cselekszel, pedig már többször megtapasztaltad, hogy viselkedésed nem a kívánt irányba vezet?Nagyon valószínű, hogy neked is vannak sémáid, azaz az ismétlődő, nemkívánatos mintázatok.A sémáink mindig…