Miben segítek neked? A következő témákban fordulj hozzám:
- céljaid elérésében való elakadások, bizonytalanságok leküzdése,
- újrakezdés az élet valamelyik területén (válás, szakítás, karrierváltás),
- ismerkedéssel, társtalálással összefüggő készségek gazdagítása,
- új életszakaszba lépés nehézségei (pl. anyaság; üres fészek szindróma),
- stresszoldás, feszültségoldás és gátlások oldása művészeti (zenei, képzőművészeti) eszközökkel,
- végül, de nem utolsó sorban: nőiséged megélésével kapcsolatosan,
- hogy énképed, testképed megjelenéseddel összhangba kerüljön,
- hogy kiteljesedhessél azokban a női szerepeidben, amelyek fontosak számodra,
- hogy felismerd a vágyaidat és elindulj azok felé.
Velem tabumentesen, kendőzetlen őszinteséggel oszthatod meg a nőiséggel, anyasággal, önértékeléssel kapcsolatos problémáidat.
Személyre szabottan dolgozunk elakadásaidon, a boldogságodat akadályozó hibás mintáid megtalálásán és átírásán.
Abból a meggyőződésből indulok ki, hogy rendelkezel a problémád megoldásához szükséges erőforrásokkal, képességeiddel, csupán valamilyen oknál fogva azt nem ismered fel és nem vagy képes az adott helyzetben megtalálni és helyesen alkalmazni.
Olyan segítő beszélgetésre kínálok lehetőséget, amelyben nem kell a megítéléstől félned. Egyszerűen lehetsz az, aki vagy.
Biztonságos, támogató teret adva, értő figyelemmel meghallgatlak és komplex kommunikációs eszközöket alkalmazva ösztönözlek arra, hogy találkozzál saját magaddal. Arra törekszem, a lehető legsemlegesebb álláspontot felvéve, hogy elkezdj egy párbeszédet saját magaddal.
A célom: teret, bizalmat, figyelmet, időt adok neked önmagad mélyebb felfedezésére. Segítek átkeretezni a korábbi korlátozó hitrendszereidet, sémáidat, amelyek gátolnak a nehézséged megoldásában.
A segítő beszélgetés során támogatlak, hogy túllendülj elakadásaidon és ezáltal felgyorsuljon a személyiségfejlődésed.
Mindazt, amit az évtizedek alatt megtapasztaltam és megismertem az önismereti utam során, intuitív módon alkalmazom a segítő folyamatokban.
Segítő beszélgetéssel, értő és támogató figyelemmel kísérlek és az empátiámmal, intuícióimmal tudok neked segíteni.
„Ha Nő vagy, ne feledd: egy igazi varázslónak születtél, teremtő tündérnek. Ha valamit szeretnél, el fogod érni, meg fogod érinteni. Az érzelmeid segítenek megtalálni és megtartani bármit: szerelmet, munkát, célokat. Elegendő vagy te magad, a lelked és a szíved.” (Dr. Belső Nóra)
Gyere és tedd meg az első lépést az önazonos élet felé!
Helyszín: Budapest, XIV. kerület
Írjál nekem üzenetet a Kapcsolat oldalon. Írd le röviden, milyen témáról szeretnél beszélgetni velem, hol van elakadásod az életedben. Én 24 órán belül válaszolok neked, hogy tudok-e segíteni, akár írásban vagy személyesen.
Ami a lényeg: mindezt teszem önkéntes alapon, tehát ingyenesen!
A segítő beszélgetés több, mint egy jószándékú beszélgetés. Carl Rogers, a humanisztikus személyiség-pszichológia egyik kiemelkedő alakjának nevéhez fűződő kommunikációs iskola elnevezése, meghatározott technikai repertoárral, amelyet arra használnak, hogy a másikat közelebb vigyék önmagához, így felszabadítva a benne rejtőző eredendő bölcsességet és gyógyító erőt. (self-help)
„A feltétel nélküli elfogadás a legnagyobb élmény, amelyet egy ember átélni képes.” (Carl Rogers)
Minden kérdésedre ott van benned a válasz. A beszélgetés során rácsodálkozhatsz, hogy mennyi erőforrás és képesség lakozik benned. Én csupán tükröt tartok neked és vezetlek előre.
***
A segítő beszélgetés nem helyettesíti a pszichoterápiát vagy az orvosi konzultációt. Kijelentem, hogy nem vagyok pszichológus, sem pszichiáter.
A fókusz a jelen pillanatának nehézsége, az elakadás mögötti lelki okok, folyamatok feltárásán és a blokkok feloldásán van. Nem tartozom felelősséggel az írásbeli vagy szóbeli beszélgetésünk hatására hozott döntéseidért, vagy az ebből eredő bármilyen következményekért.
Amennyiben a helyzet, amivel megkeresel, túlmutat a segítő beszélgetés keretein, akkor erre felhívom a figyelmedet és pszichológus, pszichiáter felkeresését javaslom. Tartós lehangoltság, nagyfokú és elhúzódó szorongás, valamint életvitelt és társas kapcsolatokat jelentősen megnehezítő érzelemszabályozási, indulatkezelési nehézségek esetén klinikai szakpszichológus felkeresése javasolt.
Olyan nőkkel foglalkozom, akiknél nem diagnosztizáltak mentális zavart, megbetegedést, és nem állnak gyógyszeres pszichoterápiás kezelés alatt. Tehát akiknél nincs jelen személyiségzavar, viszont valamilyen életterületen elakadtak, visszatérő problémákkal küzdenek, nehéz élethelyzetbe jutottak vagy szeretnék jobban megismerni magukat.
