Szerző: Ludman Edit
-
Az önbecsülés hiánya
•
Ha nincs kellő önbecsülésed, életedet gyakorlatilag mások uralják: az elvárások, a benned lévő félelem, hogy mások mit gondolnak rólad… Félsz attól, hogy ha nem felelsz meg 100%-osan a környezetednek, nem fognak szeretni, elismerni. Az önbizalomhiány számos formában jelenhet meg:…
-
Mit jelent önazonosnak lenni?
•
A teljesség igénye nélkül összefoglaltam néhány gondolatot, melyek az önazonos élet alappillérei lehetnek. Az önazonossághoz szorosan kapcsolódik az önelfogadás. Te mennyire tudod elfogadni azt, aki vagy? Milyen mértékben vagy jelenleg elégedett önmagaddal? Az önelfogadás nem azt jelenti, hogy elfogadom magam, elfogadom jelenlegi állapotomat, „ha tetszik, ha nem”. Törekedni kell a…
-
Hogyan lépjünk ki az ismétlődő forgatókönyvekből?
•
Veled is előfordult már, hogy újra és újra hasonló helyzetekben találod magad, életedben vannak bizonyos kellemetlen ismétlődések? Te pedig mindig ugyanúgy próbálsz megküzdeni, mindig hasonlóan cselekszel, pedig már többször megtapasztaltad, hogy viselkedésed nem a kívánt irányba vezet?Nagyon valószínű, hogy neked is vannak sémáid, azaz az ismétlődő, nemkívánatos mintázatok.A sémáink mindig…